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Mardi 24 février 2009 2 24 /02 /Fév /2009 14:31
Lorsqu'un enfant se retrouve dans des situations de stress intense il peut développer plusieurs comportements. L'un de ces comportements peut être appelé

« des tics » ...

Tics qui peuvent devenir handicapant s'ils ne sont pas pris en main rapidement.


Lorsqu'un enfant se retrouve dans des situations de stress intense il peut développer plusieurs comportements. L'un de ces comportements peut être appelé

« des tics » ...

Tics qui peuvent devenir handicapant s'ils ne sont pas pris en main rapidement.

Le tic peu se présenter sur plusieurs formes et augmenter en fonction du stress de l'enfant. Ils peuvent être passager, provoqué par l'enfant lui-même de façon à se consoler ou se rassurer et peuvent aussi perdurer dans le temps. Mais pour les tics il est fréquents qu'ils disparaissent à l'adolescence ou même avant, en fonction de la prise en main. Ils se présentent de façons différentes comme des tics de paupières, de la langue, des bras de la bouche ou des sourcils par exemple.

Même si cela semble plus difficile à faire qu'à écrire, rester calme est essentiel.

Etant donné que le problème peut être dû à un stress comme nous l'avons lu plus haut, s'angoisser ne ferais que du bien à ce « vilain symptôme ». Vous êtes en quelque sorte « le baromètre » de cet état qui empirera, si le chérubin ne ce sent pas rassuré lorsqu'il en éprouve une gêne, ou lorsque les tics vous mettent vous-même mal à l'aise.

D'une façon ou d'une autre les tics reste nerveux et on les retrouve dans des cas d'enfants parfaitement normaux avec de bons résultats scolaire mais ayant un tempérament anxieux tous simplement. D'après nos recherches certains d'entre eux pourraient même présenter un QI un peu plus élevé que les autres.

Vous pourrez avoir à faire à un médecin pratiquant des exercices de respiration pour l'aider à retrouver son calme ou un psychologue pour déterminer l'origine du problème ou encore un médecin traitant pour savoir ou vous rendre en fonction du cas de votre enfant. Quelques séances de thérapie peuvent suffire, et avec un peu de patience l'enfant retrouvera des gestes normaux. Parfois ce n'est vraiment pas quelque chose d'irrémédiable. Il est toute fois recommandé par certains spécialistes de ne pas prodiguer de traitements médicamenteux inutile ou de ne pas vouloir avoir à faire à ce recours immédiatement, car les enfants peuvent s'adapter très vite et supporter tous cela le temps de la guérison.

Nous sommes conscients qu'en temps que mère au foyer cela reste particulièrement angoissant dans le sens ou l'on peu voir évoluer les tics au jour le jour, entre les séances nous sommes confrontées à cela quotidiennement ce qui nous rappel à l'ordre et va nous faire culpabiliser pensant que nous sommes obligatoirement responsable ; alors que plusieurs facteurs peuvent intervenir : à l'école par exemple ou lors d'une émotion intense qui aurait pu apporter une prise de conscience éprouvante à l'enfant. N'oublions pas qu'ils sont beaucoup plus fragile et que ce qui nous semble ridicule à nous peuvent leur sembler à eux très important. Les tics peuvent être un moyen d'exprimer cette angoisse ou cette colère cachée.

P.Alexandra

P.Alexandra oeuvre pour la reconnaissance des mères au foyer dans la vie et sur le web depuis maintenant 5 ans vous pourrez retrouver ses actions sur le site http://mere-au-foyer.fr

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Mardi 24 février 2009 2 24 /02 /Fév /2009 11:46
Différentes questions ont été posées à ce propos par nos mères au foyer. Des solutions il y en a beaucoup, mais il vous faut en notre sens garder à l'esprit que rien ne peu vous remplacer vous ; et que vous êtes celle qui connaissez le mieux votre enfant. Nous allons essayer grâce à nos recherches et grâce à notre expérience de vous orienter mais surtout ne vous laissez pas déborder par des propos ou des conseils injustifiés de la part de votre entourage, qui, la plus part du temps n'a pas d'enfants ou ne connais pas votre propre bébé.

Différentes questions ont été posées à ce propos par nos mères au foyer. Des solutions il y en a beaucoup, mais il vous faut en notre sens garder à l'esprit que rien ne peu vous remplacer vous ; et que vous êtes celle qui connaissez le mieux votre enfant. Nous allons essayer grâce à nos recherches et grâce à notre expérience de vous orienter mais surtout ne vous laissez pas déborder par des propos ou des conseils injustifiés de la part de votre entourage, qui, la plus part du temps n'a pas d'enfants ou ne connais pas votre propre bébé.
Lorsqu'une maman met son enfant au monde elle se rend à son domicile, s'organise pour commencer l'aventure, celle d'être mère... Il n'y a pas de « mode d'emploi » et c'est souvent votre instinct et votre patience qui vous guidera tout au long de ces étapes si importantes.
Les pleurs peuvent varier d'un enfant à un autre, chaque caractère et chaque enfant est différent. Certains bébé vont pleurer sans cesse plus d'un an, il y en à d'autres que vous n'entendrez jamais et qui aurons toujours le sourire, d'autres encore qui cesserons de pleurer au bout de trois mois.
L'importance reste en notre sens de vous créer « un petit cocon » avec lui pour faire connaissance et ainsi décoder ses pleurs dans l'avenir. C'est en faisant connaissance avec lui et en gardant votre calme que vous comprendrez votre nourrisson. Plus vous serez calme et plus lui-même sera calme car vous êtes avant tous sa « mère au foyer » et il vous connaît bien, ressent toutes vos émotions.
Au lieu de laisser la nervosité s'accentuer, pourquoi ne pas isoler bébé dans son lit ou dans son parc en sécurité, et de vous laisser 10 petites minutes dans une autre pièce pour faire le vide et souffler un bon coup ? Vous pourrez ensuite revenir plus sereine pour décoder votre enfant.
Sollicitez le soutient moral et l'aide de votre conjoint si les cris sont importants. Vous pouvez organiser votre temps en proposant à votre époux ou concubin de s'en occuper la nuit. Une fois sur deux par exemple ou 3 fois par semaine pourquoi pas. L'important étant que vous aussi vous puissiez garder une certaine hygiène de sommeil car si vous laissez la fatigue s'accumuler la patience sera aussi mis à rude épreuve ; et comme nous vous le citions plus haut, elle est indispensable dans le cas présent.
Ne vous laissez pas déborder par les conseils permanents de la famille ou belle famille. Lorsque l'on ce sent plus fragile nous avons tendance à être influencer beaucoup plus facilement. C'est alors que la famille ou belle famille, parfois même les amis, peuvent prendre une place qui n'est pas la leur et vous faire perdre confiance en vous. Cette confiance vous en aurez besoin pour vous équilibrer avec bébé.
Ces cris peuvent être difficiles à supporter, mais ils ne sont pas éternels et cela finira par s'estomper. C'est une phrase que vous pourrez éventuellement garder à l'esprit pour ne pas perdre courage ou ne pas vous sentir désespérer face à la situation. Un enfant ne fait pas que crier il vous parle, essaye avec ses moyens de s'exprimer. Un jour il prendra la parole et ce jour là, vous serez fière de vous et de votre chérubin.

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Mardi 10 février 2009 2 10 /02 /Fév /2009 17:13
La mère au foyer est confrontée parfois à ce manque de reconnaissance dont on parle tellement. Elle gère sa petite entreprise du mieux qu'elle le peut et cela ne va pas sans dire, que parfois, cela à un impact sur le quotidien. Nous avons fait certaines recherches en ce qui concerne les phobies éventuelles dont nous pourrions êtres victime, et de cette façon arriver enfin à faire comprendre que nous ne sommes pas à l'abris des ces angoisses que nous sommes parfois obligées de cacher à cause de l'incompréhension don les gens font parfois preuve. La mère au foyer à aussi des maux sur les quelles il est temps de mettre des mots, nous ne sommes ni médecin, ni psychologue et ceci ne reste qu'une hypothèse. Ce son bien sûr des cas extrêmes mais nous avons voulu faire comprendre que nous n'étions pas à l'abri.

La mère au foyer est confrontée parfois à ce manque de reconnaissance dont on parle tellement. Elle gère sa petite entreprise du mieux qu'elle le peut et cela ne va pas sans dire, que parfois, cela à un impact sur le quotidien. Nous avons fait certaines recherches en ce qui concerne les phobies éventuelles dont nous pourrions êtres victime, et de cette façon arriver enfin à faire comprendre que nous ne sommes pas à l'abris des ces angoisses que nous sommes parfois obligées de cacher à cause de l'incompréhension don les gens font parfois preuve. La mère au foyer à aussi des maux sur les quelles il est temps de mettre des mots, nous ne sommes ni médecin, ni psychologue et ceci ne reste qu'une hypothèse. Ce son bien sûr des cas extrêmes mais nous avons voulu faire comprendre que nous n'étions pas à l'abri.

Qu'est ce qu'une phobie ?

La phobie est avant toutes choses une crainte injustifié don vous êtes l'acteur et le spectateur. C'est difficilement surmontable par ce que ceci est associé à des images ou des pensées diverses en fonction des personnes. Approximativement 5% des êtres humains vivent dans cette peur et le seul moyen de vous en débarrasser est de reconnaître qu'elle fait partie de votre vie. A partir de là, vous fournissez la clef pour vous en sortir, c'est à vous de pousser la porte...



*Acousticophobie, peur du bruit : Nous prenons toutes une quantité innombrables de différents bruits dans les oreilles au quotidien. Les enfants jouent et préfèrent donc les jouets bruyants. Très souvent l'énergie des plus petits est considérable ayant besoin de ce dépenser, ils sautent, crient, pleurent. D'autres bruits peuvent atteindre vos tympans de façon importante, la télévision, la musique des plus grands, l'aspirateur, le fer vapeur pour ne citer que les plus courants. Les familles nombreuses ce retrouve même parfois confronté à tous ces bruits en même temps. Ce n'est plus supportable pour certaines mères au foyer ce qui est compréhensible. Si vous ne pouvez y échapper tous de suite, trouvez un moyen de vous évader ou demandez conseil à votre spécialiste avant que cela devienne insupportable pour vous et que cela se retourne même en appréhension de façon trop importante.



*Angrophobie, peur de ce mettre en colère : Lorsque nous désirons nous exprimer, nous faisons toujours tous pour ne pas perdre patience, face à nos enfants par exemple. Ou par ce que nous n'arrivons pas à nous faire entendre par notre époux ou même les amis qui refusent de voir que vous êtes peut être épuisé. Lorsque vous vous mettrez en colère l'entourage pourrait peut être ce dire que vous exagérez, nous pensons que c'est de là que pourrait apparaître cette peur de ce mettre en colère ne sachant plus que penser, vous pourriez vous bloquer et en avoir peur.

*Atéphobie, peur de la ruine : Nous somme toutes à l'affût de l'économie. Pour certaine d'entre nous, il est question de moyens et pour d'autres qui penserons qu'en faisant des économies sur tels ou tels choses elles pourrons gâter leurs enfants ou améliorer le confort de la maison. Ne lésinons pas non plus le fait que pour beaucoup d'entre nous, nous sommes responsable des comptes de la maison, si une erreur est commise on peut très vite s'en sentir responsable. C'est alors que survient cette crainte de perdre ou de mal gérer la comptabilité de la maison. On dit souvent que l'homme a peur de ne pas pouvoir apporter le nécessaire financier à sa famille, maman à son tour peut appréhender de ne pas savoir le gérer.

*Atychiphobie, peur d'échouer : Nous les mères au foyer, devons gérer notre « petite entreprise », terme qui a déjà été employé plus haut. Nous sommes confronté à diverses rôles tout aussi importants les uns que les autres. Nous prenons soins de nos enfants et leurs prodiguons leurs premiers soins, nous sommes à même d'avoir un agenda comblé de rendez vous pour les enfants, les oeuvres caritatives, l'école, les prises de rendez vous au téléphone pour le plombier, le chauffage, la comptabilité don nous avons déjà parlé plus haut et bien d'autres tâches quotidiennes encore tels que celles qui sons d'ordre ménagères. Tous ceci pour une jeune maman peut paraître impressionnant, notre société est différentes de générations en générations et le comportement des une et des autres n'est pas le même. On peut trouver un soutient auprès d'une amis qui sauras nous consoler mais « à sa façon ». Ne trouvant pas toujours de réponses au moment ou on en aurait le plus besoin cela peut mener à une peur excessive de l'échec.



*Blemmophobie, peur du regard des autres : On pourras changer de robe, changer son maquillage ou son langage l'important est de rester nous même, nous restons avant tous des femmes à part entière. La peur du regard des autres peut s'amplifier si la mère au foyer ne trouve pas le réconfort qui lui est nécessaire pour avancer.



*Clinophobie, peur d'aller se coucher : Nous avons toutes connues ou pour la plus part d'entre nous, devenant mère au foyer, les nuits blanche par ce que bébé ne cesse de pleurer, le tracas par ce que les tâches ménagères n'on pas toutes été effectuées, ou le soucis quotidien d'une facture non payé. Nous pensons que cette phobie pourrait apparaître lors d'un stress prolongé et d'angoisses répétée durant une très logue période. La peur de s'endormir comme toutes les fois où nous le faisions en retournant des solutions et des solutions pour croiser le meilleur moyen de s'en sortir. Une fois sortit de l'impasse, notre cerveau pourrait s'en souvenir et persister à se défendre sans même que nous nous en rendions compte.

* Caïnophobie ,kaïnotêtophobie, peur de la nouveauté : Une mère au foyer qui c'est isolée durant plusieurs mois au creux de sa maison, peut se sentir rassuré en y trouvant la même ambiance décorative , son foyer devient alors un repaire pour elle. Lorsque quelque chose se met alors à changer cette dernière peut avoir le sentiment de perdre cet équilibre qu'elle c'est constitué. Cela peut donner lieu à une angoisse très forte lorsque quelque chose de nouveaux apparaît.



*Monophobie, peur d'être seule : Une mère au foyer, ayant l'habitude d'être entouré par son époux ou bien ses enfants, peu ressentir un vide lorsque ces derniers quittent le domiciles. Cela peut laisser des séquelles morales et un blocage peut être provoqué en étant dans l'obligation de surmonter une « solitude entière ».



*Mysophobie, peur de la contamination de saleté ou de microbes : Le manque de reconnaissance, la peur d'être jugé, tous doit être parfais. Vous êtes nombreuses dans ce cas là à vouloir faire mieux. Pourquoi ne pas s'occuper de la saleté ou éventuellement des microbes ? Posez vous des limites, vous exigez trop de vous-mêmes, il ne faudrait pas que ceci se transforme en gestes automatisés, inconsciente de la tournure que cela pourrait prendre ou que cela a déjà prise.

*Oniophobie, peur de faire des achats : Beaucoup d'entre nous on ou on eu peur des préjugées, cela nous poussent parfois à nous recroqueviller face à notre mari (l'exemple que nous donnerons ici), ayant peur du regard de ce dernier vous pourrez vous sentir coupable d'acheter quelque chose qui puissent vous faire du bien, leurs réactions pourraient être différentes en fonction de votre compagnon. Une autre hypothèse franchis notre pensée concernant le fait que certaines mères au foyer on tellement pris soins de leur petite famille, que lorsqu'il est question de prendre soins d'elle-même. Elles peuvent ressentir une appréhension. La culpabilité de se faire plaisir....



*Thymophobie, peur de la dépression : Une mère au foyer qui a connus un passage dépressif peut aussi appréhender une rechute, ayant connu l'état dans lequel le moral est au plus bas. Elle sais qu'elle doit avant toute chose assumer sa vie de famille et ceci peut créer une angoisse impressionnante. Cette dernière pourrait se poser des questions se demandant si elle est enfin à l'abri de ce genre de maux, des questions qui pourraient se tourner en obsession si personne n'est là pour lui répondre.



*Votaphobie, peur des factures : Il existe une autre phobie que l'on rencontre très peu mais dont on pourraient être atteinte. L'appréhension de la comptabilité de notre maison. Nous connaissons toutes des « passages à vide » ou il nous faut compter les besoins essentiels du foyer. Lorsque l'on subit un moment ou n'est présent que des factures que l'on a du mal à payer il peut arriver que le contre coup se fasse ressentir au moment ou la situation commence à s'arranger. Ayant prie l'habitude de compter et de payer ces dernières sous la pression supplémentaire que cela nous inculque cela peut nous atteindre et nous pourrions inconsciemment rester dans le contexte du « comment je vais faire ? »

Comment soigner une phobie ?



Sachez que si vous êtes victime de l'une de ces phobies, elle peut être dû à votre mode de vie ou encore avoir un rapport avec votre enfance, peut être votre éducation ou les traces que vous a laissé votre mémoire peuvent être responsable de ceci et déclencher ce genre de symptômes.

Certaines on put se soigner grâce à l'hypnose ou la thérapie cognitive.

Cependant nous vous conseillons d'en parler à un psychiatre ou à un psychologue qui sauras vous soutenir dans cette épreuve et vous orienter sur la bonne voix pour affronter tout ceci et faire de votre quotidien quelque chose de plus agréable, vous n'êtes ni anormal ni « folle ». Nous pensons simplement que votre esprit se défend face à une situation imposée et vous pourrez y remédier.

Ceci ne constitue pas un avis médical, vous devez toujours vous adresser à votre médecin ou spécialise avant toutes déductions concernant votre santé physique et/ou psychologique.

P.Alexandra

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Lundi 9 février 2009 1 09 /02 /Fév /2009 22:54
Qu'est ce que c'est ? Le burn out est un épuisement morale et parfois physique, il touche souvent les personnes qui sons perfectionnistes ou qui ont une incapacités à demander de l'aide aux autres. En fait c'est un épuisement mental et physique qui s'installe lentement mais qui apparaît d'un coup, souvent du à un stress ou des tensions continus don l'alarme n'a pas été écouté.

Le burn out nous concerne aussi


Aujourd'hui, il existe un fait chez la mère au foyer qui est fréquent, le burn out.


Qu'est ce que c'est ? Le burn out est un épuisement morale et parfois physique, il touche souvent les personnes qui sons perfectionnistes ou qui ont une incapacités à demander de l'aide aux autres. En fait c'est un épuisement mental et physique qui s'installe lentement mais qui apparaît d'un coup, souvent du à un stress ou des tensions continus don l'alarme n'a pas été écouté.


Pourquoi en parler ici vous me direz ? Parce que je lès rarement vu associé au rôle de mère au foyer, et pourtant... Un adulte a besoin de sept à dix heures de sommeil chaque nuit, ce qui n'est pas forcément simple pour une jeune maman ou une mère avec plusieurs enfants en bas âge ou don les tâches quotidiennes sont intenses.
Nous avons l'habitude pour beaucoup d'entre nous de vouloir aller trop loin dans nos activités liées à la maison. Le besoin de ne pas être mis au rend des mamans incompétentes ou paresseuses et pour ce faire, nous persistons parfois dans notre rôle de mère au foyer alors que le sommeil nous appels et que nous ne somme pas forcément à même de lui obéir sur le champs. Les siestes pourrait être un moment de repos mais très souvent cela reste le moment ou nous allons, au lieu de nous reposer en même temps que les petits, nous hâter à la tâche par crainte de ne pas être à jour dans notre foyer. Lorsque nous avons des enfants en bas âge nous persistons à nous lever la nuit pour consoler bébé en nous disant que c'est le mieux car notre conjoint travaille le lendemain et nous ne voulons pas l'ennuyer ou le pousser à partir au travail épuisé, mais est -ce vraiment la solution ? En fonction de certaines personnes d'autres agirons de cette façon par crainte d'être jugées et n'irons pas réclamées de l'aide à leur partenaire ou une amie. Pourtant, pour éviter le burn out ce serait parfois nécessaire.

Les maux provoqués par le burn out sons nombreux


Bien sûr la fatigue est l'un des premiers symptômes. Nous pouvons aussi perdre confiance en nous, nous rabaisser nous-mêmes, comme si le regard des autres n'était pas suffisant, si vous ne prenez pas soins de vous lorsqu'il apparaît, c'est la dépression qui vous guetteras, si vous vous rendez compte que vous êtes debout toute la journée à travailler à la maison et qu'elle n'avance pas plus que ça, que vous avez le sentiment que cela ne s'arrêteras pas, décourager devant votre vaisselle ou le linge à étendre, c'est peut être qu'il est temps de faire une pause.


" C'est un état qui rend l'individu, consciemment ou inconsciemment, incapable de soutenir ses obligations journalières avec une énergie et un enthousiasme habituels. "(Sources : Louisanne Lamothe-Ouellette
Infirmière, Info-Santé)


Vous pouvez vous dire qu'il est peut être temps de prendre soin de vous lorsque les problèmes de concentration apparaissent ou lorsque vous devenez vraiment irritable, ce sont des symptômes de fatigue fréquent chez la mère au foyer, toujours avec nos listes pour ne rien oublier ou passant pour des femmes grognon pour d'autres.

Le mieux est encore de ne pas y prêter attention et de penser aussi à soi et pour soi, réfléchissez à vous-même, vous n'êtes ni paresseuse, ni incompétente, vous êtes juste fatigué et votre corps vous tire le signal d'alarme, écoutez le... Tempi pour les préjugées.

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Mercredi 14 janvier 2009 3 14 /01 /Jan /2009 21:26
Oui, si vous ne faites pas attention, le web peut devenir un espace rempli de piège, d'espionnage, d'images agressives et mal ciblées.

Parents, afin que vous et vos enfants profitiez du web de la bonne façon, voici comment vous protéger.


10 règles pour protéger vos enfants des dangers du Web

1- Apprenez à vos enfants à ne jamais divulguer d'informations personnelles (âge, sexe, adresse, numéro de téléphone, nom de leur école, photo).

2- Lors de session de clavardage, choisissez systématiquement des noms d'utilisateur et des pseudonymes neutres (papier123)

3- Interdisez les “chats” ou “messagerie instantanée” non supervisés comme les dialogues affichés dans des fenêtres privées.

4- Persuadez vos enfants de ne pas accepter de rendez-vous dans le monde réel, transmis par le Web, sans vous en parler au préalable.

5- Supprimez les possibilités d'accès privé sur la messagerie instantanée ICQ. En ne remplissant pas le formulaire qui permet de se définir et qui peut être consulté par tous, vos enfants ne communiqueront alors qu'avec les personnes autorisées.

6- Enseignez-leur la “nétiquette” (le savoir-vivre sur Internet), afin de réduire les risques de voir se déclencher l'agressivité de leurs interlocuteurs. http://www.afa-france.com/netiquette.html

7- Définissez des règles d'utilisation et des horaires adaptés selon l'âge.

8- Expliquez à vos enfants que les pédophiles peuvent très bien se faire passer pour des jeunes de leur âge, en vue d'obtenir des rendez-vous.

9- Instaurez un dialogue avec vos enfants en leur demandant de vous expliquer ce qu'ils recherchent sur Internet. Ils seront fiers de vous montrer ce dont ils sont déjà capables.

10- Aidez-les à évaluer à leur juste valeur les informations trouvées sur le réseau, à accroître leur raisonnement critique et à détecter la propagande.

En résumé, apprenez-les à se protéger lorsqu'ils surfent, communiquent par chat ou par courrier électronique.

Josée Brousseau

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